本集文稿
一句话定位：最后一讲，把 20 讲的内容串成一张可执行的路线图，让你带着具体计划离开。
学习目标
- 回顾 20 讲的核心能力地图
- 拿到一份 "90 天从入门到用出体系" 的路线图
- 建立长期用 AI 的正确心态
核心内容要点
- 20 讲能力地图回顾：
- 模块一 - 二：会用工具（对话 AI、文件阅读、会议记录、WPS）
- 模块三：会出成果（完整工作流 + 输出核查）
- 模块四：会搭系统（岗位四件套）
- 模块五：会自动化 + 会做内容
- 90 天路线图：
- 第 1 个月：每天用 AI 做一件小事；建好自己的提示词模板库
- 第 2 个月：完成你岗位的 "四件套"（工具组合 + 模板库 + 工作流 + 核查清单）
- 第 3 个月：尝试搭一个小自动化；开始用 AI 辅助做工作内容
- 三个长期避坑提醒：
- 不要追新：工具半年变一轮，把 1-2 个用熟比什么都强
- 不要外包思考：AI 帮你打草稿，判断和决策永远是你的
- 不要忽略数据安全：公司机密、客户信息、员工数据，永远不上公网 AI
- 未来一年趋势：AI Agent 会越来越强；不会 AI 的人会越来越吃力；但 "会用 AI" 不等于 "会编程"
- 最后一句：这门课的终点不是 "学会了 20 个工具"，而是 "你找到了一套适合自己的 AI 工作方式"
实操案例
- 做一个 "我的 AI 上手 90 天计划"：
``` 第1周：每天用AI做一件小事
第2-4周：把岗位最重复的3件事交给AI
第5-8周：完成岗位"四件套"
第9-12周：搭一个小自动化 + 开始用AI辅助做内容 ```
建议时长：15 分钟
听众收获：带着一张 90 天路线图离开，知道接下来 3 个月每个阶段做什么。
可切片点
- 🔥 "AI 时代真正的竞争力不是会用哪个工具"（金句收尾）
- "90 天从 AI 小白到用出体系"（行动号召类）
附录
附录 A：全课程工具速查表（2026 年 9 月查询）
- 场景｜首选工具｜费用｜备注
- 日常对话问答｜豆包 / 元宝 / DeepSeek｜免费版够用｜元宝在微信里用
- 长文档 / 报告阅读｜Kimi（100 万字）｜免费版可用｜付费 ¥49 / 月起
- 写文档 / 周报 / 邮件｜WPS AI｜免费版够用｜大会员约 22 元 / 月
- Excel 公式 / 分析｜WPS AI｜免费版可用｜大白话写公式
- 做 PPT｜百度文库 AI PPT｜免费基础可用｜VIP 18 元 / 月起
- 会议记录｜飞书妙记 / 讯飞听见｜免费版有额度｜飞书 300 分钟 / 月
- 思维导图｜知犀思维导图｜免费版够用｜终身 316 元
- 自动化搭建｜Coze 扣子 / 钉钉悟空｜Coze 个人免费；悟空 39 元 / 月起｜进阶用
- 做短视频素材｜即梦 AI｜69 元 / 月起｜新用户赠约 800 秒
- AI 配音 / 剪辑｜剪映｜基础免费｜SVIP 59 元 / 月
- 数字人｜闪剪｜988 元 / 年｜个人做视频用
以上价格均为 2026 年 9 月 17 日查询，工具价格变动频繁，开课前请以官网最新为准。
附录 B：20 讲可切片短视频选题汇总
- 讲次｜可单独剪成短视频的点
- 1｜"老师批作业从 2 小时变 10 分钟" / "不会编程的财务把 3 天活半天干完"
- 2｜"2026 年这 3 个 AI 完全免费" / "Sora 已经停运了"
- 3｜"提示词七要素，比三步法好用 10 倍"
- 5｜"读文件别只让 AI 总结，让它告诉你下一步做什么"
- 6｜"开会 1 小时，整理只要 10 分钟"
- 11｜🔥 "AI 会一本正经胡说八道，4 招教你识别"
- 12｜"公司这 3 类文件绝对不能发给 AI"
- 14｜"不会编程的财务用 AI 把发票整理快 18 倍"
- 16｜"54 万餐饮老板已经在用 AI 管店"
- 18｜"AI 自动化没你想的那么难，4 步就能搭第一个"
- 19｜"AI 写的脚本一股机器味？4 招改成人话"
- 20｜"AI 时代真正的竞争力不是会用哪个工具"
附录 C：信息来源说明
本大纲所有事实性信息（产品价格、能力、行业案例数据）均来自以下三类来源，查询时间为 2026 年 9 月 17 日：
- 官方来源：各产品官网、官方帮助中心、官方发布会信息
- 权威媒体：新华网、人民网、央视网、中国新闻网、中国日报网、央广网、人民日报、36 氪、虎嗅、钛媒体等
- 行业来源：中国贸易金融网、中国石油石化工程信息网、每刻报销等
所有 "提升 X 倍"" 节省 X 万 "等数据均为厂商或媒体报道口径，播客中引用时建议注明" 据 XX 2026 年报道 "。标注【教学场景设计】的用法为基于岗位真实工作内容设计，非已报道案例。
附：v2 → v3 改动对照表
- 改动项｜v2（入门职场版）｜v3（进阶职场版）
- 课程定位｜"给传统行业职场人的 AI 效率实战课"｜"从入门会用升级为用出体系"—— 每讲不只是做一个动作，而是完成一个完整工作成果
- 第 3 讲 提示词｜三步法（角色 + 任务 + 要求）｜完整七要素方法论：角色 + 任务 + 要求 + 背景 + 示例 (few-shot)+ 输出格式 + 多轮迭代 + 自我检查
- 第 5 讲 读文件｜"总结文件要点"｜升级为 "可行动摘要"：核心结论 + 跟我相关的事 + 我下一步要做什么
- 第 6 讲 会议记录｜"录音→转写→纪要"｜多工具串联完整工作流：讯飞听见→豆包整纪要→WPS 生成跟进表→下次会议前自动对照
- 第 7 讲 WPS｜单个功能介绍｜完整工作流示范：表格算数据→文档写分析→PPT 一键生成
- 第 8 讲 周报｜"让 AI 写周报"｜完整工作流：语音口述素材→初稿→配套数据清单→3 分钟汇报提纲
- 第 9 讲 Excel｜"让 AI 写公式"｜升级到数据分析层：写公式→整理数据→看出门道（趋势 / 异常 / 原因假设）
- 第 10 讲 PPT｜"生成 PPT 初稿"｜完整流程：大纲→内容框架→PPT→3 分钟口头汇报提纲
- 第 11 讲（新增）｜无此讲｜AI 输出核查独立成讲：幻觉是什么、四个核查动作、哪些必须查哪些不用查，从这讲起贯穿全课程
- 模块四 岗位实战｜每讲讲 "用 AI 做某件事"｜每讲输出 "四件套"：工具组合 + 提示词模板库 + 每周工作流 + 核查清单，帮你搭一套可长期复用的岗位 AI 系统
- 第 18 讲 自动化｜"了解概念 + 纸上练习"｜动手搭建：三选一平台（钉钉悟空 / 飞书 aily/Coze）+ 搭建四步 + "任务适不适合自动化" 检查清单
- 第 19 讲（新增）｜原 "建提示词库"（习惯类）｜AI 内容创作进阶：批量素材生成、口播脚本、即梦 / 剪映组合、去 AI 味 4 招
- 第 20 讲 收尾｜"30 天上手计划"｜90 天路线图：第 1 月每天一件小事→第 2 月完成岗位四件套→第 3 月搭自动化 + 做内容
- 贯穿要求｜无核查要求｜从第 11 讲起，所有实操案例都要求 "AI 输出必须先核查再使用"
- 保留不变｜六模块框架（微调）、20 讲总数、15 分钟播客体量、普通人语言、提示词模板、可切片点、附录工具表、来源说明｜同上
本大纲为可直接使用的内容创作资产：每讲可作为播客单集提纲，也可拆解为口播视频脚本骨架。