本集文稿
一句话定位：一张表讲清楚豆包、元宝、DeepSeek、文心、千问、Kimi、智谱到底用哪个。
学习目标
- 知道 7 款主流国产 AI 的定位差异
- 根据自己的情况选出第一个该装的
- 明白 ChatGPT/Claude 为什么普通人不用折腾
核心内容要点
- 2026 年 9 月的 "免费三剑客"：
- 元宝（腾讯，混元 Hy3 模型）：完全免费，住在微信里，能总结群聊、读公众号（据人民网 2026-02、新华网 2026-07 报道）
- DeepSeek（V4.1-Flash）：完全免费，推理最强，数学 / 逻辑 / 写东西好用（据 DeepSeek 官方 2026-09-10 更新）
- 文心助手（百度，ERNIE 5.1）：完全免费，搜索型 AI，习惯百度搜索的人直接用（据中国经济网 2026-08-20 报道）
- 愿付费的三档：
- 千问（阿里，原 "通义千问" 已更名 "千问"）：¥19 / 月起，最便宜的办公助手（据 36 氪 / 虎嗅 2026-08-11 报道）
- 豆包（字节，豆包 2.1 Pro）：¥68 / 月起，功能最全、办公任务模式最强（据京报网 / 中国新闻网 2026-06-24 报道）
- Kimi（月之暗面，K3 模型）：¥49 / 月起，长文本之王，100 万字上下文，读长文档首选（据 Kimi 官方 2026-09）
- ChatGPT/Claude：中国大陆官方不可用，要翻墙 + 境外手机号 + 境外信用卡，普通人不推荐（据 OpenAI 官方 2026-09-16）
- Sora 已经停运了（2026-04-26），别再找教程学（据 OpenAI 官方 + 新华网 2026-03-29 报道）
- 一句话选型：微信重度用户→元宝；想免费试→元宝 + DeepSeek + 文心；想认真干活→豆包或千问；读长文档→Kimi
实操案例
- 打开应用商店，下载 "豆包" 或 "元宝"，用手机号登录，对着它说："我是做 \[你的岗位] 的，帮我列一下我这个岗位每周最花时间的 5 件事。"——5 分钟完成第一次对话。
- 提示词模板：
``` 我是一名\[你的岗位，如：行政文员/销售/财务]，
我每周最花时间的工作是\[说2-3件]。
请帮我列出：哪些工作最可能用AI提效？按节省时间排序。 ```
建议时长：15 分钟
听众收获：听完知道今晚该下载哪个 App、用哪个，不再纠结。
可切片点
- 🔥 "2026 年这 3 个 AI 完全免费"（信息差类短视频）
- 🔥 "Sora 已经停运了，别再找教程了"（反常识类）
- 选型对比表截图可做图文卡片